NiemowlęBezpieczny sen niemowlaka zależy od kilku prostych zasad: ułożenia do snu, rodzaju łóżeczka, materaca i tego, co znajduje się w jego otoczeniu. Opiekunowie, którzy je stosują od pierwszych dni życia dziecka, ograniczają ryzyko powikłań związanych ze snem. Poniżej znajdują się konkretne wskazania dotyczące ułożenia malucha, wyposażenia łóżeczka i warunków w pokoju. Pozycja do spania ma […]
NiemowlęBudowa skóry noworodka a pielęgnacja Skóra noworodka różni się od tej u dorosłego grubością warstwy ochronnej i ilością naturalnego tłuszczu na powierzchni. Bariera, która u starszego dziecka zatrzymuje wodę i broni przed drobnoustrojami, u niemowlaka dopiero się kształtuje. Produkty i czynności, które na ciele rodzica nie zostawiają śladu, u maluszka mogą wywołać podrażnienie. Z tego […]
NiemowlęRozwój ruchowy dziecka jako proces, nie wyścig Motoryka niemowlaka rozwija się w określonej kolejności, choć tempo tego procesu bywa bardzo różne u poszczególnych dzieci. Zanim maluch postawi pierwszy samodzielny krok, musi przejść przez szereg wcześniejszych faz – wzmocnić mięśnie karku, nauczyć się obracać, a potem siadać i podpierać się na rękach. Każda z nich przygotowuje […]
NiemowlęCzym jest kolka niemowlęca Kolka to określenie długotrwałego, trudnego do uspokojenia płaczu u zdrowego i prawidłowo karmionego niemowlaka. Pojawia się najczęściej w pierwszych tygodniach życia i ustępuje samoistnie, gdy układ trawienny maluszka dojrzewa. Podczas napadu dziecko podkurcza nóżki, zaciska piąstki, a buzia robi się czerwona, przy czym brzuszek bywa napięty i twardy. Takie epizody mają […]
NiemowlęKiedy zacząć rozszerzanie diety Decyzję o wprowadzeniu pierwszych pokarmów stałych podejmuje się na podstawie gotowości dziecka, nie samej daty urodzenia. Niemowlę powinno samodzielnie siedzieć z niewielkim podparciem, trzymać głowę w stabilnej pozycji i przestać odruchowo wypychać językiem wszystko, co trafia do buzi. Dodatkowym sygnałem jest zainteresowanie jedzeniem dorosłych – sięganie po talerz, obserwowanie, otwieranie buzi […]
CiążaTrzy torby zamiast jednej Torbę warto podzielić na trzy części: dla mamy na czas akcji porodowej, dla mamy na okres połogu oraz dla dziecka. Taki podział ułatwia pakowanie i późniejsze odnajdywanie rzeczy na sali porodowej, gdzie liczy się czas i spokój. Jeśli planujesz poród rodzinny, osobny worek przyda się także partnerowi – z wodą, przekąską […]
CiążaTrzy drogi do przyjścia dziecka na świat Wybór miejsca porodu zależy od stanu zdrowia matki i dziecka, przebiegu ciąży oraz osobistych preferencji dotyczących warunków, w jakich chce się rodzić. W Polsce dostępne są trzy główne opcje: szpital, dom narodzin oraz poród w domu własnym pod opieką położnej. Każda z nich ma inny zakres bezpieczeństwa medycznego […]
CiążaRuch nie jest zakazany, a odpowiednio dopasowany pomaga utrzymać dobrą kondycję i ułatwia poród oraz skraca czas regeneracji po nim. Poznasz formy aktywności dopuszczalne dla większości przyszłych mam oraz te, których lepiej unikać. Przeczytasz też, jakie sygnały z organizmu powinny skłonić do przerwania treningu. Jak ciało w ciąży reaguje na ruch Hormon relaksyna rozluźnia więzadła […]
CiążaBól pleców towarzyszy wielu przyszłym mamom i najczęściej nasila się wraz z upływem kolejnych tygodni, gdy rosnący brzuch zmienia środek ciężkości ciała i obciąża odcinek lędźwiowy. Znajdziesz tu sprawdzone sposoby na złagodzenie dolegliwości – od zmiany codziennych nawyków, przez ćwiczenia, po wsparcie zewnętrzne w postaci pasa czy masażu. Każdą z metod można dopasować do etapu […]
CiążaCiąża trwa dziewięć miesięcy, podczas których maluch zmienia się w innym tempie na każdym etapie. Poniżej opisuję, co dzieje się z nienarodzonym człowiekiem na kolejnych odcinkach tej drogi – od podziałów pierwszych komórek po gotowość do życia poza organizmem matki. Każdy z trzech okresów ma swoje zadania, dzięki czemu łatwiej zrozumieć, co dzieje się w […]