Co powinna zawierać wyprawka dla dziecka ?

Przyszłe mamy zapewne z dużym wyprzedzeniem planują, jakie rzeczy powinny znaleźć się w ich domu zanim pojawi się w nim dziecko. Bez wątpienia bardzo ważne jest, żeby w pierwszych dniach niczego nie brakowało, a rodzice nie musieli zawracać sobie głowy zakupami w poszukiwaniu podstawowych kosmetyków, czy ubranek. Oto listy rzeczy, bez których ani rusz.

Czytaj dalej Co powinna zawierać wyprawka dla dziecka ?

Jak przygotować się do ciąży?

Podjęcie decyzji o zajściu w ciążę jest jedną z najważniejszych chwil w życiu kobiety. Jeśli decyduje się na to świadomie, powinna poczynić pewne kroki, by odpowiednio przygotować się na moment, gdy dziecko zagości w jej łonie. Tego typu przygotowania warto rozpocząć nawet parę miesięcy przed planowanym terminem zajścia w ciążę. Przedstawiamy kilka kroków, które należy wykonać w tym czasie.

Czytaj dalej Jak przygotować się do ciąży?

Aktywna przyszła mama – jaki sport można uprawiać będąc w ciąży?

Od jakiegoś czasu wzrosło zainteresowanie kobiet w ciąży sportem. Co jakiś czas toczą się dyskusje wokół tego, czy ćwiczenia fizyczne są dla przyszłych mam zdrowe, czy też wręcz przeciwnie. Odpowiedź jest prosta – wszystko w granicach zdrowego rozsądku i w porozumieniu z lekarzem. Podpowiadamy, które ćwiczenia są najmniej ryzykowne i przynoszą najwięcej korzyści.

Czytaj dalej Aktywna przyszła mama – jaki sport można uprawiać będąc w ciąży?

Jak wrócić do formy po ciąży?

Ciąża to dla kobiety magiczny czas, który związany jest z oczekiwaniem i przygotowywaniem się do przyjścia na świat dziecka. Podczas 9 miesięcy nasz organizm bardzo się zmienia, dostosowując się tym samym do nowej sytuacji. Po porodzie zazwyczaj żadna mama nie wygląda tak, jak kilka miesięcy wcześniej. Jak więc wrócić do formy po ciąży?

Czytaj dalej Jak wrócić do formy po ciąży?