Kobieta w ciąży siedzi na boisku

Aktywna przyszła mama – jaki sport można uprawiać będąc w ciąży?

Od jakiegoś czasu wzrosło zainteresowanie kobiet w ciąży sportem. Co jakiś czas toczą się dyskusje wokół tego, czy ćwiczenia fizyczne są dla przyszłych mam zdrowe, czy też wręcz przeciwnie. Odpowiedź jest prosta – wszystko w granicach zdrowego rozsądku i w porozumieniu z lekarzem. Podpowiadamy, które ćwiczenia są najmniej ryzykowne i przynoszą najwięcej korzyści.

Miś czyta książkę

Co czytać dzieciom? 10 najlepszych książek dla dzieci

Powszechnie wiadomo, że przygodę z czytaniem najlepiej zacząć jak najwcześniej. Odpowiedzialni za rozwój dzieci w tym zakresie są oczywiście rodzice, którzy mają szansę zarazić swoje pociechy pasją czytelniczą, lub je do tej formy spędzania czasu zrazić. Nie chodzi tu o to, by od razu sięgać do klasyki literatury, jest wiele książek dopasowanych do każdego etapu […]

Koktajle i warzywa

Jak zostać weganinem?

Często pewnie zastanawiasz się czy weganizm to dieta jednego sezonu, moda, filozofia życia, a może dziwactwo? Jeśli kiedykolwiek myślałeś o tym by zostać weganinem, teraz, na wiosnę, jest na to dobry moment. Przeczytaj nasz poradnik i zobacz jak przejść na sposób życia wege.

Mężczyzna pracujący na ławce

Jak walczyć z pracoholizmem?

Pracoholizm dotyka coraz więcej osób i staje się wręcz schorzeniem społecznym. Wpływa na nasze samopoczucie rujnując psychikę i doprowadzając do wyczerpania nerwowego. Jak zatem walczyć z pracoholizmem? Podpowiadamy jak skutecznie nauczyć się żyć bez ciągłej myśli o pracy.

Brukselki na macie

Co to jest kalerosse?

Kalerosse to połączenie brukselki i jarmużu, ale także wyśmienite warzywo odkryte niedawno przez naukowców. Zdążył się nim zachwycić już cały świat, a niedawno miało swój debiut także w Polsce. Jeśli jeszcze o nim nie słyszałaś koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Naturalne kosmetyki dla dzieci

Jak wybierać kosmetyki dla dzieci? Jak czytać skład kosmetyków? Czego unikać w kosmetykach dla dzieci?

Coraz więcej osób zwraca uwagę na skład kosmetyków pielęgnacyjnych, a nawet na półkach w osiedlowych drogeriach pojawiają się produkty naturalne. Często jednak wydaję się nam, że produkty dla dzieci są całkowicie bezpieczne i łagodne w działaniu, dlatego nie zwracamy na ich wybór większej uwagi. Czego się wystrzegać? Jakich składników w kosmetykach dla dzieci unikać? Podopowiadamy.

Kobieta z suszarką do włosów

4 sprawdzone sposoby na piękne i lśniące włosy

Każda kobieta chce mieć zdrowe i lśniące włosy. Nie zawsze jednak wiemy, w jaki sposób je pielęgnować, by takie właśnie były. Wydaje nam się, że samo mycie i podstawowa pielęgnacja to wszystko, jednak okazuje się, że na włosy trzeba szczególnie uważać i można je dodatkowo wzmocnić. Jakie są sprawdzone sposoby na piękne włosy?

Śpiące niemowlę

Przeziębienie u niemowlaka – jak leczyć?

Przeziębienie u niemowlaka to zawsze ogromny powód do zmartwień dla każdego rodzica. Martwimy się kiedy dziecko gorączkuje, ma katar, kaszle, nie chce jeść, a my nie wiemy, jak ulżyć mu w cierpieniu. Jest kilka sposobów, którymi można poradzić sobie z chorobą u malucha. Jak zatem leczyć przeziębienie u niemowlaka?

Kobieta stojąca przy rowerze

Jak wrócić do formy po ciąży?

Ciąża to dla kobiety magiczny czas, który związany jest z oczekiwaniem i przygotowywaniem się do przyjścia na świat dziecka. Podczas 9 miesięcy nasz organizm bardzo się zmienia, dostosowując się tym samym do nowej sytuacji. Po porodzie zazwyczaj żadna mama nie wygląda tak, jak kilka miesięcy wcześniej. Jak więc wrócić do formy po ciąży?