Jak wrócić do formy po ciąży?

W organizmie kobiety zwiększa się też ilość krwi i tłuszczu, który przydaje się podczas laktacji. Oczywiście można też przytyć więcej. Uzależnione jest to stanem zdrowia, kondycją, predyspozycjami genetycznymi i innymi czynnikami. Kiedy zacząć ćwiczyć po porodzie?