co ubrać na siłownię

Jak przygotować się do ćwiczeń na siłowni?

Jeżeli chcesz wyrzeźbić sylwetkę, zrzucić kilka zbędnych kilogramów, kup karnet na siłownię i zacznij systematycznie ćwiczyć. Zanim przekroczysz próg siłowni, musisz pomyśleć o kilku rzeczach, wiedzieć od czego zacząć. Jak przygotować się do ćwiczeń na siłowni? Od czego zacząć trening na siłowni? Co ze sobą zabrać na siłownię? Trening na siłowni – jaka dieta? Od […]

Mama i dziecko w łóżku

Piżamy damskie, w których mama będzie czuć się kobieco i wygodnie

Piżama to coś więcej niż tylko bielizna nocna, czyli coś, co narzucamy na siebie, idąc spać. To strój, w którym powinnyśmy się czuć komfortowo i wygodnie, a także kobieco. Czym kierować się przy wyborze piżamy? Jaką piżamę dla mamy wybrać? Będąc mamą, nie przestaje się być także kobietą, a to oznacza, że nasz komfort, wygoda […]

Zdrowie dziecka

Co robić, aby dziecko nie chorowało w przedszkolu i żłobku?

Układ immunologiczny dziecka jest dużo wrażliwszy niż osoby dorosłej. Dlatego, aby uniknąć infekcji, należy w szczególności zadbać o wzmocnienie odporności u dziecka. A jak to zrobić? Przedstawiamy kilka skutecznych sposobów. Przyczyny infekcji u dziecka Układ odpornościowy małego dziecka nie jest jeszcze do końca ukształtowany. Dlatego, gdy wysyłamy naszego malucha do przedszkola czy żłobka, bardzo często […]

Dziewczynka pomagająca w ogrodzie

Jak uczyć dzieci pomagać potrzebującym?

Empatia i wrażliwość to cechy, których można się nauczyć. W przypadku dzieci, dzieje to poprzez nas, jako dorosłych – jesteśmy dla nich przykładem do naśladowania. To ważne, by zaszczepić w dziecku odpowiednie wartości i należy robić to już od najwcześniejszych lat życia, ponieważ będzie to miało ogromny wpływ, na późniejsze lata. W jaki sposób nauczyć […]

Sprzęt do ćwiczeń domowych

Jakie ćwiczenia wykonywać w domu? Jaki sport uprawiać, kiedy nie można wyjść do klubu fitness?

Każda kobieta, zwłaszcza po porodzie, chce wrócić do dawnej formy i cieszyć się szczupłą sylwetką. Niestety często liczne obowiązki domowe i zawodowe nie pozwalają na wyjście na siłownie, basen czy inne zajęcia z aktywności fizycznej. Nie oznacza to, że na intensywnych treningach należy postawić krzyżyk. W poniższym artykule przedstawiamy ćwiczenia, które można swobodnie wykonywać w […]

dorośli w szkolnych ławkach

Rodzice a szkoła – jak rodzic może pomagać w szkole?

Relacje rodziców i szkoły nie zawsze dobrze się układają. A przecież mogą oni mieć duży i pozytywny wkład w jej funkcjonowanie. Rodzice mogą nie tylko mieć wobec szkoły oczekiwania, ale również dać jej coś od siebie. Jak przebiegają relacje rodziców i szkoły? Dlaczego rodzice powinni pomagać w szkole? W jaki sposób rodzice mogą pomagać w […]

kosze na śmieci dla małych dzieci

Jak wybrać i gdzie umieścić kosz na śmieci kiedy w domu są małe dzieci?

Niepozorny, zazwyczaj schowany pod kuchennym zlewem, jest najbardziej eksploatowanym przedmiotem w naszych domach. Nie sposób wyobrazić sobie bez niego codziennego funkcjonowania, niezbędny jest w łazience, często kosz na śmieci stawiamy w pobliżu biurka w dziecięcym pokoju. Kiedy w domu są małe dzieci produkujemy ogromne ilości odpadów, dlatego warto pomyśleć jaki kosz na śmieci wybrać i […]

rozwód

Jak złożyć pozew o rozwód? Co może zrobić w Twoim imieniu adwokat?

Rozwód jest zwykle przykrym i bolesnym doświadczeniem, niestety czasem jest to jedyne sensowne rozwiązanie dla osób, które nie wyobrażają sobie dalszego życia razem. Oczywiście musi być to bardzo dobrze przemyślana decyzja. Jeśli jesteśmy pewni, że w żaden sposób nie da się już uratować małżeństwa, wtedy najlepiej jest udać się do prawnika, który pomoże nam zaplanować […]

Kobieta w ciąży odliczająca czas

Jak w czasie ciąży nawiązać kontakt z nienarodzonym dzieckiem?

Jeszcze przed narodzinami dziecka, przyszłe mamy czują, że muszą nawiązać kontakt z maluchem, co przejawia się między innymi gładzeniem brzucha, ale nie tylko. Co istotne, okazuje się, że w trakcie ciąży ważne jest, aby taki kontakt właśnie nawiązywać. W jaki sposób? Czy dziecko będzie tego świadome?

Nauczyciel szkolny

Jaka jest rola rodziców i nauczycieli w szkole? Postawa roszczeniowa rodziców wobec nauczycieli

Czasy w których nauczyciel był bezwzględnym autorytetem już dawno minęły i niestety niejednokrotnie jesteśmy świadkiem tego, jak rodzice dzieci stają na głowie, byleby ich pociechy radziły sobie w szkole, często nawet nie dostrzegając własnych błędów wychowawczych. Jak to obecnie wygląda? Jakie są role rodziców i nauczycieli w szkole wobec dzieci? Jak temu zaradzić?