Jak wrócić do formy po ciąży?

Warto dodać, że mamy karmiące piersią spalają przez to 500 kalorii, a więc można powiedzieć, że już przez samą tą czynność chudną. Kobiety, które nie karmią piersią mogą po zregenerowaniu się organizmu przejść na dietę niskoenergetyczną.