Jak wrócić do formy po ciąży?

Jeśli natomiast było to cesarskie cięcie, wtedy wysiłek fizyczny wskazany jest dopiero po 6 tygodniach. Decyzję do ćwiczeniach warto skonsultować z lekarzem, który oceni czy nie doszło na przykład do rozejścia mięśnia prostego lub czy nie ma innych przeciwwskazań do uprawiania sportu.