Kobieta stojąca przy rowerze

Jak wrócić do formy po ciąży?

Jeśli natomiast było to cesarskie cięcie, wtedy wysiłek fizyczny wskazany jest dopiero po 6 tygodniach. Decyzję do ćwiczeniach warto skonsultować z lekarzem, który oceni czy nie doszło na przykład do rozejścia mięśnia prostego lub czy nie ma innych przeciwwskazań do uprawiania sportu.

Kobieta po porodzie

Czy nosić gorset po porodzie?

Czas, po jakim można założyć pierwszy gorset poporodowy, jest indywidualny, przyjmuje się jednak, że jest to co najmniej 4 tygodnie po cesarskim cięciu, i co najmniej 2 tygodnie po porodzie naturalnym.