Jakie ćwiczenia wykonywać w domu? Jaki sport uprawiać, kiedy nie można wyjść do klubu fitness?
Ćwiczenia zalecane podczas domowych treningów to: pozycja tadasana, pozycja nieboszczyka, pozycja kota, pozycja pies z głową w dół, pozycja wielbłąda.
Ćwiczenia zalecane podczas domowych treningów to: pozycja tadasana, pozycja nieboszczyka, pozycja kota, pozycja pies z głową w dół, pozycja wielbłąda.
Większe mogą przyjmować pozycję siedzącą. Najważniejsze, żeby wtedy nie leżały, ponieważ może to utrudnić im odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. Pomocne jest również oklepywanie plecków. Warto pamiętać, by robić to w pozycji, w której dziecko będzie miało niżej głowę niż pupę.
Na tyle mocno, że nauczyciel w razie skargi ze strony rodzica niewiele może zrobić i jest na z góry przegranej pozycji.
Najnowsze komentarze